Thực đơn cho người đau răng hợp lý sẽ giúp giảm được cơn đau cũng như hạn chế tình trạng đau nhức, sưng tấy và viêm nhiễm. Cùng tìm hiểu m...
Thực đơn cho người đau răng hợp lý sẽ giúp giảm được cơn đau cũng như hạn chế tình trạng đau nhức, sưng tấy và viêm nhiễm. Cùng tìm hiểu một số món ăn thích hợp với người đang bị đau răng dưới đây để thêm vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé.
Thực đơn cho người đau răng
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau nhức răng như bệnh lý về nướu, sâu răng, viêm tủy, mọc răng khôn,…Đau răng là bệnh lý không nghiêm trọng nhưng sẽ gây đau nhức, khó chịu và khiến người bệnh khổ sở trong thời gian dài. Đặc biệt, việc ăn uống sẽ gặp trở ngại và những thực đơn cho người đau răng dưới đây sẽ giúp bạn giảm bớt lo lắng:
 |
| Bổ sung các loại cháo vào thực đơn hàng ngày* |
Cháo dạ dày lợn, củ cải
Dạ dày lợn và củ cải là những nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong gian bếp của các bà nội trợ. Nhưng ít ai biết rằng hai thực phẩm này khi kết hợp lại với nhau sẽ tạo nên món ăn cho người đau răng vô cùng tốt và còn có công dụng bổ hư, ích khí cực hiệu quả.
Dạ dày, củ cải cắt miếng vừa ướp sơ với gia vị để trong 10 phút. Sau đó cho dầu vào chảo, bỏ dạ dày và củ cải xào chín, nêm thêm gia vị. Gạo vo sạch cho vào nồi, đổ nước nấu thành cháo nhuyễn. Múc ra bát, cho dạ dày và củ cải đã nấu vào, có thể thêm hành lá, tiêu cho dậy mùi. Hãy ăn 2 lần/ngày để có hiệu quả như mong đợi.
Cháo lá trúc thạch cao
Thạch cao chính là khoáng thạch thuộc nhóm đá thạch cao cứng, thuộc loại khoáng vật của muối sunfate. Thạch cao có vị ngọt cay, tính rất lạnh, thuộc về kinh phổi, vị. Thành phần chủ yếu của thạch cao là canxium sufate ngậm nước, có tính thanh nhiệt giải hỏa, giải khát, trị phiền muộn.
Khi kết hợp thạch cao với lá trúc tươi, không chỉ tạo nên món ăn lạ miệng mà còn là thực đơn cho người đau răng rất tốt, có thể thanh nhiệt, sinh chất dịch cho cơ thể.
Trước tiên, đem lá trúc tươi, tâm trúc tươi, thân lau rửa sạch và thái khúc ngắn. Sau đó, luộc kỹ với nước để lấy nước cốt. Đem gạo tẻ vo thật sạch rồi một cho vào nồi nấu thành cháo nhừ, cho nước cốt trúc đã hầm vào nấu cùng. Khi cháo chín tới cho thêm đường cát vào đảo đều. Món ăn cho người đau răng từ thạch cao cần ninh nhừ một chút, mỗi ngày ăn hai lần.
 |
| Bổ sung thực phẩm mềm, dễ nhai thay vì đồ ngọt và đồ quá cứng* |
Bị đau răng nên kiêng ăn gì?
- Đồ ngọt: Là một trong những tác nhân gây sâu răng, khi đau răng cần phải kiêng ăn đồ ngọt. Một số loại như bánh, kẹo, mứt, nước ngọt,…rất dễ mắc vào kẽ răng, tích tụ làm cho vi khuẩn xâm nhập và phát sinh bệnh lý, khiến đau răng nặng hơn.
- Đồ dai, cứng, dẻo, dính: Nên kiêng sử dụng trong thời gian bị đau răng, tốt nhất không nên cho vào thực đơn cho người đau răng. Khi bị đau răng, những thực phẩm đòi hỏi lực nhai mạnh sẽ khiến cơn đau nặng thêm.
Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi ở trên đã giúp bạn có thông tin bổ ích. Hãy đến nha khoa thăm khám sớm để xác định nguyên nhân và tìm cách điều trị đau răng.
Ngavvt
